jeudi 13 juin 2019

les sorties de fin d'année


Pour marquer la fin de saison qui approche, des sorties sont organisées et surtout, c'est l'occasion pour nous de passer un moment de détente ensemble où les conjoints et enfants sont conviés !


 Mardi 25 juin 


Activité découverte pour tout les adhérents du club ainsi que les parents, frères et sœurs
 
Mardi venez découvrir les différentes activités de votre association de roller
Au programme:

 

Sport santé


Street


 

 

 


Freeskate

 

 

Hockey

 

 

 

 

 

Toutes ces activités se feront en baskets pour les parents et les enfants donc venez avec des vêtements qui vous permettent de bouger

Horaire

18h30 – 19h00 découverte sport santé (agilité, posture, gainage, renforcement)

19h00 - 19h30 découverte du street (équilibre, agilité)
19h30 – 19h45 démonstration street 

19h45 – 20h15 découverte freeskate
20h15 – 20h30 démonstration freeskate avec nos meilleurs riders 

20h30 – 21h00 découverte hockey (mouvement avec la cross, déplacement avec la cross)
21h15 – 22h00 match hockey


Repas

Nous vous donnerons du plaisir à l’activité et en échange vous devrez nous préparer de bon petit plat fait maison
Attention que du fait maison rien de transformé par l’industire de la ma bouf
 Ce moment passé tous ensemble donnera le bon exemple à la future génération en terme d'alimentation et de nutrition !
Si vous êtes vraiment limité en temps vous pouvez toujours vous ramener des boissons. Prévoyez évidemment de l'eau, avec un agrume pressé c'est encore mieux 😀 et thé glacé c'est parfait.  

Desserts

Des noix, prunes, abricots et raisins secs, des dattes





 Mercredi 26 juin



SORTIES 

 

   KIDS 1 - KIDS 2 & adultes débutants 

NIVEAU : roue jaune et verte
DATE : mercredi 26 juin 
HORAIRE : 18h00 à 20h00 
POINT DE RDV : 21 cours Monseigneur Romero 91000 Évry, au pied de la cathédrale d'Evry.

Nous nous dirigerons ensuite vers le parc des Coquibus.
C'est le plus grand parc d’Évry.
De très belles allées goudronnées, bien plates, vraiment top pour les débutants et enfants.
De la végétation, arbres, forêt, gazon, top pour se refaire une santé et renouer avec la nature 😀



Le pique-nique des champions

On prévoit une pause savoureuse et équilibrée, alors ramenez des produits bons pour la santé!

 Voici quelques petites idées rapides avec plein de bonnes choses

Mention spéciale pour :
  • les carottes
  • les tomates
  • les concombres
Des crudités que l’on peut tremper dans un mélange de thon au St-Morêt ou houmous ou encore 
crème citron 
un délice

Boisson

Prévoyez évidemment de l'eau, avec un agrume pressé c'est encore mieux 😀 et thé glacé c'est parfait.  

Dessert 

Des noix, prunes, abricots et raisins secs, des dattes et si vous avez un peu de temps, des  cookies, les muffins et autres biscuits secs, on a l’embarras du choix.
Le choix de notre alimentation est important et pouvoir éviter les pièges de l'industrie de la malbouffe est une très bonne chose pour notre santé.
Ce moment passé tous ensemble donnera le bon exemple à la future génération en terme d'alimentation et de nutrition !


Merci de privilégier les matériels recyclables et/ou les contenants réutilisables (boites style Tupperware, évitons couteaux et fourchettes en plastique, gourdes etc…). Notre planète nous remercia.

CHECKLIST

  • un grand drap 
  • des chaises camping 
  • sopalin
  • sac poubelle
du gymnase au parc

Parc des Coquibus
allée des Rhododendrons

91000, Evry
FRANCE




















 





NIVEAU : roue bleue et roue rouge 
HORAIRE : 20h00
POINT DE RDV : Parc des Coquibus
 Randonnée dans Evry tres tres green ,préparez les vêtements ^^