mercredi 28 novembre 2018

adultes débutants, profitez des creneaux "sport santé" pour rouler

nouveau cette année

Vous avez votre cours avec un des moniteurs le mercredi de 20h30 à 21h30.

cours du mercredi 20h30 -21h30

mais maintenant !!!! 


Roulez en mode session libre pendant la session sport santé. Vous pouvez profiter de l'espace non occupé pour rouler le :

  • mardi de 19h30 à 20h30
  • mercredi de 19h30 à 20h30
  • samedi de 12h00 à 13h00
 Parlez-en autour de vous et proposez aux autres élèves du mercredi soir de venir rouler sur ces différents créneaux de la semaine.


Vous pouvez aussi profiter d'un cours sport santé si vous le souhaitez. Le programme est orienté pour les personnes en surpoids (exercice de cardio, renforcement musculaire et agilité)


 MATÉRIEL A DISPOSITION



Le local reste accessible si vous souhaitez utiliser le matériel pédagogique (plots de slalom, coupelles, cerceaux , piquets de slalom, socles, cônes réglables...)


Vous venez de finir le travail et vous aimeriez bien rouler sans pour autant passer à la maison pour récupérer votre sac de roller.....

c’est possible !!!


  le club a des rollers et des protections en prêt.



 INTÉRÊTS


Faire du patin à roulette plusieurs fois dans la semaine vous permettra de progresser beaucoup plus vite et de limiter les risques à cause du manque de pratique.

Révisez les mouvements appris pendant le cours et échangez avec les autres pour avoir de nouvelles techniques.

Bougez plus c'est conseillé par le ministère de la santé  😉


OBLIGATION

Le moniteur ou l'un des membres du bureau doit être présent lors de l'activité.
C'est un créneau pour les adultes du club.
il faut être minimum 2 personnes du club présentes sur les créneaux