lundi 13 mai 2019

passage de roue FFRS

 

  ENTRAINEMENT

 passage de roue FFRS

 
FFRS école de patinage

 

mardi 14 - 21 mai 2019

18h00 à 19h30


CRÉNEAU : Juniors

COURS : Priam notre jeune moniteur d'initiation, assurera l'entrainement sous la surveillance de Victor Francisco notre moniteur diplômé

PROGRAMME : préparation du passage de roue ROUGE et BLEU .



mercredi 15 - 22 mai 2019

17h00 à 19h30 

CRÉNEAU :kids I et  II 

COURS : Nos deux jeunes assistants Priam et Jessica assureront le cours sous la surveillance de Victor Francisco notre moniteur diplômé

PROGRAMME : préparation du passage de roue JAUNE et VERTE.







PASSAGE DE ROUE

Mardi 28 et mercredi 29 mai



Pour tous nos juniors du mardi, mercredi, samedi  et adulte si vous le souhaitez ;)

inscription au passage de roue





 

 

 

  mercredi 29 mai

 roue jaune (niveau débutant)

roue verte (niveau débutant +)





 roue jaune (kids 1 )

DÉCOUVRIR 

 Ce test valide la capacité à utiliser ses rollers en milieu sécurisé, sans contrainte de vitesse.
 Comme il fixe des bases nécessaires à l’apprentissage du roller, les 10 difficultés du parcours doivent être réussies pour obtenir cette roue.
Notez que le patineur dispose de 3 essais pour y parvenir.

roue jaune

 17 participants

17h15 - 17h30 arrivé au gymnase groupe kids 1 (15 min )
17h30 - 17h45 échauffement (15 min)
17h45 - 18h30 passage roue jaune (45 min)

18h30 - 18h45  remise des diplômes 




roue verte (niveau débutant +)

S’INITIER 

Ce test valide la capacité à être autonome en milieu sécurisé, à faible vitesse.
 Le patineur doit réussir au moins 10 des 11 difficultés du parcours pour obtenir cette roue.
 Il dispose de 2 essais pour y parvenir.
roue verte
 28 participants

18h30 - 18h45 -arrivé au gymnase groupe kids 2  (15 min )
18h45 - 19h00 échauffement (15 min)
19h00 - 19h45 passage roue verte (45 min)

20h00 remise des diplômes 

  

 

 

mardi28 mai 

roue bleue (niveau débrouillé)

Roue Rouge (niveau confirmé)

 




roue bleue (niveau débrouillé)

PROGRESSER 

 Ce test valide la capacité à être agile en milieu sécurisé, à vitesse modérée.
 Le patineur doit réussir au moins 12 des 13 difficultés du parcours pour obtenir cette roue.
 Il dispose de 2 essais pour y parvenir.
 La roue bleue est également le niveau technique requis pour valider un BIF ou un BEF.

roue bleue
 10 participants

18h00 - 18h15 arrivé au gymnase groupe juniors   (15 min )
18h15 - 18h30 échauffement (15 min)
18h30 - 19h00 passage bleu  (30 min)
19h00 - 19h15 échauffement (15 min)
19h15 - 19h35 passage rouge (20 min)

 19h45 remise des diplômes




Roue Rouge - Gymnase  (niveau confirmé)

PERFECTIONNER

Elle est déclinée dans 3 milieux de pratique différents, ici le gymnase. Elle correspond au niveau de pratique requis pour pouvoir initier au roller.

 La rouge rouge consiste à réaliser un parcours technique présentant des difficultés dont l’objet est d’évaluer son niveau de pratique. Ce parcours comprend au total 10 difficultés, il est validé si le candidat en réussit au moins 8.

L’épreuve est obligatoirement évaluée par une personne titulaire d’un diplôme professionnel



roue rouge






Le buffet des champions

Ramener des plats (gâteaux, boissons à base de fruits et thés, repas salés...) faits maison.
Cela ravira les plus petits mais aussi les plus grands.

Pour ceux qui n'ont pas trop de temps,  voici quelques petites idées rapides avec plein de bonnes choses
de l'eau c'est évident , des noix, prune, abricot et raisin sec, des dattes. Le choix de notre alimentation est important et pouvoir éviter les pièges de l'industrie de la malbouffe est une très bonne chose pour notre santé


Ce moment passé tous ensemble donnera le bon exemple à la future génération en terme d'alimentation et de nutrition!

Merci d'indiquer sur une étiquette les ingrédients pour montrer au enfants qu'ils suffit de quelques ingrédients pour faire un délicieux gâteaux et éviter les allergies alimentaires.