jeudi 15 mars 2018

cours de street 

samedi 17 mars 

tremplin module evry street gymnase cours
transfert plan incliné

Pas de séance de 10h à 12h, notre prof sera sur une épreuve écrite "Sport santé bien-être"


Cette formation est reconnu par le ministère des sports,la sécurité sociale et l'ordre des médecins pour faire du sport un outil thérapeutique.
 
 Les activités physiques peuvent :
-        jouer un rôle préventif pour diverses maladies.
-        accompagner voire venir en complément aux traitements,
-        permettre de réduire la consommation de certains médicaments.
Ces deux derniers points impliquent un contrôle et un suivi médical.


L’idée est fondée : « La pratique régulière d’une activité physique réduit les risques de problèmes fréquents tels que la surcharge pondérale, les maladies cardiovasculaires, le diabète II, l’ostéoporose, les douleurs dorsales ainsi que le cancer du côlon et du sein. Par ailleurs, faire de l’activité physique a un effet antidépresseur et épanouissant. Les personnes physiquement actives vivent plus longtemps. L’âge venant, elles requièrent moins de soins » Martin-Diener (2009).


Si l’activité physique est reconnue pour ses effets bénéfiques sur la santé, c’est plus récemment que l’inactivité (la sédentarité) a été dénoncée pour sa dangerosité. Par exemple, « le temps passé en position assise peut être considéré comme un facteur de risque essentiel pour le développement de maladies chroniques » Grosclaude et Zilteiner (2010).
 
Liens au sujet de la formation sport santé